Facebook
B-fit program
Karel Bajer
.
gsm: +420 731 108 841
mail: info@bfit-program.cz
web: www.bfit-program.cz
Spolupracujeme:
Zajímavé články
zivotni-postoj.cz banner
Výživové a nutriční poradenství Praha a okolí
Všechny články >>>
Studio Style banner
satema.cz banner
Rekonstrukce Jelínek banner
  Energetická hodnota na 2 porce
Bílkoviny Sacharidy Tuky
70g 12g 15g
Ingredience na 2 porce

300g kuřecích prsou (2 prsa)
1x červená paprika
1x bílá paprika
1x střední mrkev
10cm pórku
1x střední cibule
10g olivového oleje
stroužek česneku
sójová omáčka
lžička škrobu
koření Adžika

Postup:

1. Maso nakrájíme na menší kousky a okořeníme.

2. Cibuli a česnek nakrájíme najemno. Papriku na proužky, mrkev a pórek na kolečka.

3. Na oleji zpěníme cibuli, přidáme česnek, maso a orestujeme. Poté přidáme papriku, pórek a mrkev. Podlijeme zhruba 150ml vody. Přiklopíme a dusíme asi 15min.

4. Pokud se nám voda příliš vyvařila, doplníme ji. Směs se nesmí připalovat.

5. V trošce vody rozmícháme škrob, nalijeme do směsi a provaříme. Dochutíme a přidáme sójovou omáčku.
Zpět > Úvodní stránka > Recepty

Paprikové Kung Pao

© b-fit 2013 Všechna práva vyhrazena