Facebook
B-fit program
Karel Bajer
.
gsm: +420 731 108 841
mail: info@bfit-program.cz
web: www.bfit-program.cz
Spolupracujeme:
Zajímavé články
zivotni-postoj.cz banner
Výživové a nutriční poradenství Praha a okolí
Všechny články >>>
Studio Style banner
satema.cz banner
Rekonstrukce Jelínek banner
Ingredience na 2 porce

300g kuřecích prsou (2 prsa)
1x celé vejce a 2 bílky
50ml mléka
100g 30% eidamu
10cm pórku
sůl, pepř
kari

Postup:

1. Maso nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme, posypeme kari a nasucho orestujeme.

2. Z vejce a bílků, mléka a špetky soli umícháme vidličkou vaječnou směs.

3. V zapékací formě smícháme maso a najemno nakrájený pórek. Zalijeme vaječnou směsí a zapékáme 20min.

4. Posypeme nahrubo nastrouhaným eidamem a zapékáme ještě 10min.

  Energetická hodnota na 2 porce
Bílkoviny Sacharidy Tuky
100g 5g 24g
Zpět > Úvodní stránka > Recepty

Zapečené kuře s pórkem

© b-fit 2013 Všechna práva vyhrazena